あと少しで1月が終わりますね⁉︎
昨年の申し込みで、見事に東京マラソンに当選した店長の坂本です!
2019年3月3日日曜日
東京マラソンです!
朝活!
と称して
早起きをして、飯能の阿須運動公園の敷地の中を走っています。
一周1キロのコースと、一周2キロのコースがあり
信号や障害物が無いので、とっても走りやすいのです。
こんな、明け方のキレイな空を見ながら走れるなんて、幸せ者です!
アスレチックの公園があったり、あけぼのの森・トーベヤンソンっていう、ムーミンの家のある場所です。元々ムーミンの家やムーミン谷と呼ばれたところなんですよ!
トレーニングでは、1キロ5分程度で走っていて、
一回に10キロ程度の走り込みを行ってます。
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